La situazione storica e sociale in cui viviamo, vista l’emergenza sanitaria che ci ha colpito, ci pone, ma pone soprattutto gli operatori sociali e sanitari davanti a numerosi agenti stressanti che possono modificare il benessere psicofisico nonché la performance lavorativa.
Questi agenti stressanti possono essere sia di natura fisica, ma anche e soprattutto di natura psicologica.
Ho, per questo motivo, pensato a dei percorsi di gruppo basati sulla Mindfulness (piena consapevolezza) per ridurre lo stress e l’ansia quotidiana e aumentare il benessere fisico e psicologico degli operatori sanitari e sociali.
Durante questi programmi si apprendono strategie e competenze pratiche, specifiche per affrontare situazioni stressanti o difficili, tecniche per aumentare la consapevolezza del proprio corpo e della propria mente e strategie per mantenere un equilibrio mentale attraverso la gestione delle emozioni e dei pensieri disturbanti.
Chiama il 3471058826 o Manda un messaggio via WhatApp senza impegno.

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